Como aumentar a libido com produtos naturais

Quantas vezes você foi informado sobre os famosos alimentos afrodisíacos ? Certamente muitos. Portanto, em Mas queríamos abordar esta questão, dissipar algumas das dúvidas e mitos que existem sobre a relação entre dieta e apetite sexual .

É verdade que o que comemos influencia nosso desejo sexual?

Por um lado, há aqueles que pensam que não se pode demonstrar que um determinado alimento aumenta o apetite sexual e, por outro, aqueles que pensam assim , mesmo tendo experimentado na primeira pessoa.

A verdade é que, comer uma dieta saudável nos ajuda a atingir um nível mais equilibrado de hormônios sexuais. Isso acontece porque uma dieta inadequada, baseada em gorduras ultraprocessadas e saturadas, faz com que nosso corpo reaja pior aos estímulos que recebe , o que pode causar sexo insatisfatório.

Devemos ter em mente que os alimentos que ingerimos têm nutrientes que afetam nosso metabolismo ; portanto, devemos escolher os alimentos certos para nos encontrarmos mais ativos e predispostos . Portanto, temos claro,  o efeito afrodisíaco existe .

Top 5: alimentos afrodisíacos

Aphrodisiac food for sexual health with foods in heart shaped bowls and loose on oak wood background.

O nome afrodisíaco vem da palavra grega “afrodisios”, que se refere à deusa grega do amor Afrodite. Podemos defini-lo como aqueles alimentos que fornecem altos níveis de energia e despertam o instinto sexual . Aumente o desejo e o desempenho.

Alguns alimentos com essas propriedades são: morangos, framboesas, noz-moscada, açafrão, raiz de ginseng … uma longa lista. Destacamos o seguinte e explicamos o porquê:

1. Chocolate

As sementes de cacau contêm substâncias que combatem a fadiga e ativam a circulação , como fenilalanina e teobromina. Não é necessário abusar desse alimento, pois ele pode ser muito calórico, mas, tomado em sua medida justa, traz vários benefícios. Uma ou duas onças por dia estaria dentro da quantidade recomendada.

2.Canela

Este alimento favorece o bom funcionamento do suprimento sanguíneo e facilita a irrigação na área genital, tanto em mulheres quanto em homens. Isso se traduz em uma maior facilidade para se excitar e alcançar orgasmos.

3.O abacate

Esta fruta exótica que goza de tanta fama na paisagem atual, é muito nutritiva para o nosso corpo. Por muitos anos, já era considerado um estimulante alimentar do apetite sexual , pois é rico em gorduras insaturadas, “conhecidas como gorduras saudáveis”, que favorecem o bom funcionamento do coração, além de estimular a circulação e, com maior fluxo sanguíneo, ereções mais poderosas e duradouras.

4.A alça

A manga é outra fruta com alto teor de nutrientes benéficos para a atividade sexual e para a saúde em geral. Contém triptofano , um aminoácido que favorece a produção de serotonina. Além disso, esta fruta é rica em minerais como o zinco , importante para aumentar o desejo sexual.

5.Ostras

O alto teor de proteínas e zinco desses alimentos ajuda a melhorar a qualidade do esperma masculino e, por outro lado, promove a lubrificação das mulheres . Além disso, fornece altas doses de energia, o que garante bom desempenho e impulso sexual.

Suplementos alimentares para libido

Você pode se encontrar em um estágio em que seu apetite sexual está um pouco adormecido e não sabe o porquê. Felizmente, tem uma solução .

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